ილონა

ავტორის სტატიები

Ducan ცილის დიეტა: მენიუ, ცხრილი, რეცეპტები

დუკანის დიეტა მოიცავს ოთხ სტადიას, რომელსაც აქვს საკუთარი სახელი: "თავდასხმა", "ალტერნატივა", "კონსოლიდაცია", "სტაბილიზაცია". პირველი სამი ეტაპი არის დიეტის „საფუძველი", ხოლო დიეტაზე დახარჯული დღეების რაოდენობა დამოუკიდებლად გამოითვლება.

26 აპრილი 2025